今年最後の例会です。
冬になると、お日様減りますよね。
私は太陽の光☀️にホッとします。
大きく息を吐いたら、冬の空気も心地よく身体の中に入ってきます。

瞑想するもよし、散歩するもよし、
好きな音楽聴くもよし…
自分のケアもしましょうね。

親御さんの調子はいかがですか？
思いを話すことで新しい気付きも生まれるかもしれません。

お待ちしています。


12月22日 （土）14:00〜17:00 
川崎市男女共同参画センター （すくらむ21）
武蔵溝ノ口駅下車徒歩12分
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